Hur bygger vi kärleksrelationer och familjerelationer som håller och som är hälsosamma? De flesta av oss har svårigheter som vi bär med oss genom livet, till exempel familjedraman eller utmaningar från uppväxten.
Särskilt de första två åren av ett barns liv är avgörande för hur personen senare som vuxen knyter nya relationer. Detta kallas inom psykologin för anknytningsteori. Därför är det väldigt viktigt att barnet får kärlek och uppmärksamhet, för att få en så säker anknytning som möjligt.
Är du medveten om på vilket sätt du formar och knyter an i relationer? Inom psykologin finns fyra anknytningsmönster (se nedan). Du behöver inte bara ha ett - du kan också ha flera, som aktiveras i olika relationer, och de kan förändras över tid. Så det är viktigt att inte stirra sig blind på ett alternativ, men om vi blir medvetna om vårat anknytningsmönster kan vi också gå emot det och bryta en dålig vana.
